Tag archieven: lichaamswerk

Diepe en zachte massage met Rebalancing

Geplaatst op door


Mira Middeldorf
Diepe en zachte massage met Rebalancing
Duur: 60 – 75 minuten
Kosten: 50 euro
Diepe en zachte massage met Rebalancing
Rebalancing gaat over leren luisteren naar je lichaam. Het brengt je dieper in contact met jezelf. Meer aandacht in je lichaam, hierin voelen en ontspannen. Door liefdevolle, aandachtige, speelse, zachte, diepe, nieuwsgierige aanrakingen nodig ik je uit jezelf te ontmoeten precies daar waar jij bent, zonder oordeel en zonder iets te willen veranderen. Leer te luisteren naar de wijsheid van je lichaam. Rebalancing is een lichaamsgerichte vorm van aanraken en coaching om meer zelfinzicht en bewustzijn te krijgen.

“If you listen to your body when it whispers, you won’t have to hear it scream.” – Nayyirah Waheed

Mira
Ik ben een enthousiaste, sprankelende, intuïtieve vrouw met mijn beide benen op de grond. Ik begeleid je op intuïtieve, aanwezige, directe wijze waar ook ruimte is voor humor. Ik ben er voor jou op diepgaande, stevige en zachte manier. Mijn kracht is aanwezig blijven. Ook als het pittig is. Als je door emoties heen gaat, die lastig zijn. Je hebt het zelf te doen, maar niet alleen.

Ik begeleid je met mijn intuïtieve zachte warme handen, met humor en directheid. Zacht waar het kan, direct waar het nodig is. Maar altijd in contact. We gaan samen op reis. Ik ontmoet jou vanuit mijn nieuwsgierigheid. Kan je jezelf daar ook ontmoeten?

Rebalancing heeft mij persoonlijk heel veel gebracht, ik ben veel zachter geworden, intuïtiever en heb leren vertragen. Ik heet je van harte welkom om mijn aanraking en jezelf te komen ervaren.

“And I said to my body softly, I want to be your friend.
It took a long breath and replied, I have been waiting
my whole life for this.” – Nayyirah Waheed

www.mira-rebalancing.nl

Tantric Moves

Geplaatst op door


Michael Heer

Tantric Moves is het tot bloei gekomen zaad van kennis en ervaring gedurende mijn levensreis. Het diepe verlangen te herinneren wie we zijn. Te leven in vrijheid, meebewegen, met bewustzijn, vanuit ons hart. Met aandacht en aanwezigheid leven. Voelen waar de stroom heen beweegt en observeren waar we inhouden en verkrampen. Grenzen en blokkades herkennen, erkennen en omarmen. Durven te gaan staan, aan te kijken wat verschijnt, de moed nieuwe vormen te manifesteren en oude die niet meer dienen los te laten. Met vallen en opstaan, keer op keer, wat voelt en spreekt vanuit ons hart.
Tantric Moves
De passie voor dans, expressie en van daaruit verbinden blijkt een krachtig middel dit in alle pracht te belichamen. Samen gaan we de dans en verbinding in. Contact maken vanuit waarlijk ontmoeten. Afgestemd, in verbinding met jezelf en de ander. Voelen in elk moment. Wat zich aandient en wat verschijnt, daarmee bewegen.

Mijn kracht ligt in aanwezigheid en in het moment naar boven te halen en bewust te maken van dat wat onbewust al in de groep aanwezig is. Zo komt er meer licht en zuurstof op thema’s, blokkades en overtuigingen zodat jouw levensenergie nog meer ruimte krijgt om te gaan stromen.

In een paar woorden gevat wat deelnemers ervaren: extase, blijheid, speelsheid, sexualiteit, eenvoud, zorgeloos, open, zacht en verbonden.

Wat we wensen neer te zetten
Landen in je lijf en voelen
Van het hoofd en denken naar het hart en voelen, aanwezigheid in je lichaam.
Bewegen
We nemen je mee in de dans zoals je nog nooit gedanst hebt. Laat je danspasjes thuis.
Ontdek wat in het moment in het contact ontstaat.
Jezelf zijn
Druk je uit op wat voor manier dan ook en laat zien wat er in je leeft en beweegt.
Aanraken en contact maken
Vanuit het hart en met dans elkaar aanraken.
Spelen met polariteit
Vanuit je eigen kracht en centrum een dans leiden of in overgave een dans ontvangen.
Waarlijk ontmoeten en ontvangen worden in waarheid
Ruimte voor delen van jouw gevoel, voorbij de verhalen, jouw waarheid in het moment, één op één of in de groep(jes).

Ik kijk er naar uit dit te gaan neerzetten op dit prachtige festival. Doe je mee?

Hart helende en verbindende tantra

Geplaatst op door


Eric en Edith
Hart helende en verbindende Tantra
Wij laten je voelen hoe het is om bewust in je lichaam te zijn. Om thuis te komen in jezelf en van daaruit anderen te ontmoeten. In de tantra zeggen we `alles is energie`. Jij dus ook. Dit laten we je ervaren!

Wat we doen? Individuele, koppel en groepsoefeningen. Ademhalingsoefening, verbindende Tantra oefeningen, Maha Kundalini oefeningen en veel meer! We eindigen met een helende hart openende massage in tweetallen waarbij we je uitnodigen om je helemaal over te geven aan je eigen liefde.

De workshop kan gekleed gevolgd worden. Voor de massage is het handig als de vrouwen een topje met dunne bandjes aanhebben.

Tijdens de workshop creëren we een omgeving waarin je het volledige scala van het leven kunnen ervaren. Voorbij de beperkingen die je stelt aan je persoonlijke expressie in het dagelijks leven. Het kan zijn dat onbewust aangeleerd gedrag niet meer bij je past. Dat dit je tegenhoudt om het maximale uit het leven te halen. Buiten de sociale conditionering door de opvoeding, godsdienst, cultuur, etc is er ruimte om nieuwe lagen van vrijheid te ervaren. Om te ervaren wat je zelf wilt zodat je nieuwe keuzes kunt maken.

Edith
Mijn grootste weerstand weerspiegelt mijn grootste verlangen. Ik ben opgegroeid met ‘seks is niet leuk, seks is vies’. Vroeger liep ik weg voor seks. Maar ik had en heb nog steeds een enorm verlangen naar onderzoeken en groei. Toen ik in aanraking kwam met Tantra voelde dat als thuiskomen. Opeens werd mij heel veel duidelijk. De seksuele energie is de levensenergie. Dit zijn wij. Hiermee verbinden was spannend. Ik ben door vele lessen en lagen van mezelf gegaan. Ik zie nu in dat ik de seksuele energie heel anders uitlegde dan de werkelijkheid was en ik eigenlijk bang was voor mijn eigen kracht. Voor mij is een wereld open gegaan met veel meer overgave, heling, plezier en passie. Overleven werd leven en genieten. Dit wil ik iedereen laten ervaren!

Eric
Ik ben een pragmaticus, liefde overkomt je niet, het is een vaardigheid. Opgegroeid in een vrije omgeving. Altijd vrijheid in de relatie nagestreefd. Hierbij alle valkuilen en mindfucks tegengekomen. Ik leid nu een bewust en weloverwogen polyamoreus bestaan. Ik maak jou graag nieuwsgierig naar wat er allemaal mogelijk is en begeleid je daar graag in.

www.bewustzijnnederland.nl

Adem als tool voor zelf-regulatie

Geplaatst op door


Marjon van Opijnen
Adem als tool voor zelf-regulatie
Triggers van buiten, zowel positieve als negatieve, zijn er overal en continue. In welke mate deze je beïnvloeden dat bepaal je zelf. Alleen zijn we vaak onbewust over hoe triggers inwerken op hoe we ons voelen, onze fysieke ervaringen, onze stemming en gedachten. Het kan er voor zorgen dat je je vaak onrustig voelt in je hoofd of je lijf. Dat je hyperactief bent. Of juist lastig in beweging komt.

Hoe je je voelt heeft ook direct een effect op je adem. Evenals dat een dysfunctioneel adempatroon invloed heeft op hoe we ons voelen. In deze workshop verkennen we met eenvoud en speelsheid de wisselwerking tussen ons zenuwsysteem en adem. En we duiken dieper in wat een ‘goede ademhaling’ nu eigenlijk is.

We doen lichaamsgerichte en ademoefeningen, dansen en bewegen. Ik streef naar een balans tussen begrijpen, voelen en ervaren. Naast de ervaringsgerichte oefeningen vertel ik je ook de theorie, zodat je begrijpt waarom we doen wat we doen. We eindigen met een langere ademoefening.

Marjon van Opijnen
Ik ben lichaamsgericht trainer, adem- en lichaamsgericht traumatherapeut. Ik heb mijn eigen praktijk voor individuele sessies, leid vrouwengroepen en groepen over embodiment voor individuen en organisaties. Ik combineer verschillende westerse en oosterse methoden van lichaamswerk, zoals ademwerk, (intuïtieve) beweging, dans, innerlijk kindwerk, inquiry, familie- en systeemopstellingen, meditatie en visualisatie.

Ik heb het Embodiment Lab opgericht om een plek te creëren waar we het contact met ons lijf kunnen (her)ontdekken, de kracht en wijsheid die ons lichaam in zich heeft kunnen voelen en onderzoeken. We maken contact en experimenteren met de kompas die ons lichaam ons biedt. Het Embodiment Lab is ook een plek waar we ons lijf en onze ziel kunnen helen van eerdere ervaringen uit ons leven. We kijken, onderzoeken en leren voorbij onze patronen die ons nu niet meer dienen.

www.embodimentlab.nl

Mystieke Roos

Geplaatst op door


Nistal ten Veen
Mystieke Roos
Een moderne versie van de Osho Mystic Rose, een workshop waarin de deelnemer speels door zijn/haar emoties reist, van lachen naar huilen, en weer terug naar lachen.

Integratie van de ervaring – dat is de transformatie van weerstand, afkeuring en onderdrukking naar dankbaarheid en celebratie – komt door middel van zacht verbonden ademen (rebirthing). Een staat van diepe stilte en meditatie is onvermijdelijk, en daalt als vanzelf op je neer… Een mystieke ervaring van stilte komt in jou tot bloei, als een Mystieke Roos, die haar geur onvoorwaardelijk deelt met het bestaan…

Conditionering
Door opvoeding, maatschappij en cultuur zijn we geconditioneerd om vooral niet onszelf te zijn… Om ons te gedragen zoal het hoort en zoals van ons verwacht wordt. Om te luisteren naar anderen (ouders, leraren, werkgevers, politici) in plaats van naar onze eigen innerlijke stem… We hebben geleerd onze eigen innerlijke waarheid, gevoelens en emoties te ontkennen en te onderdrukken. De Mystieke Roos helpt je om door die conditioneringen heen te breken.

Lachen
Met lachen breek je door de conditionering van je ego om serieus te zijn. Osho zei dat serieusheid de ergste ziekte is van de mensheid. Het is tijd om weer te lachen zonder enkele reden, zonder enige aanleiding. Lachen bevrijdt de bevroren levensenergie die onder de serieusheid ligt weggestopt, in lichaam en geest. Levensvreugde, innerlijke vrede, het komt als vanzelf tevoorschijn!

Huilen
Huilen is nog meer onderdrukt dan lachen. Ons (vooral mannen) wordt verteld dat huilen een teken van zwakte is… Maar tranen zuiveren je ogen, verzachten je hart en openen je adem…

Innerlijke stilte
Na het vrij laten stromen van je emoties ontstaat Stilte geheel natuurlijk en als vanzelf… We gebruiken zacht verbonden ademen (rebirthing) om je innerlijke stilte te verdiepen…

Je begeleider
Nistal heeft meer dan 30 jaar ervaring op het gebied van persoonlijke groei, ademwerk, meditatie, yoga en Qigong. Hij heeft daarin verschillende meesters, sjamanen en leraren ontmoet. Sinds 1991 is Osho zijn Guru. Osho is voor mij een grote inspiratiebron. Veel van zijn meditatie- en therapeutische technieken komen terug in mijn werk.

www.ademenextase.nl

Adem en lichaamswerk

Geplaatst op door


Daphne Geerts
Adem en lichaamswerk
Mijn passie is om jou met aandacht te helpen om hoofd, lichaam en hart in balans te brengen. Dit doe ik door het geven van combinatie workshop adem- en lichaamswerk. Met deze geweldige combinatie van twee prachtige tools, ga je loslaten en je volledig met jezelf verbinden.

Je gaat aan de slag om:

  • oude overtuigingen los te laten
  • bagage wat je niet meer dient achter je te laten
  • rust te krijgen in je hoofd
  • het verleden los te laten
  • (meer) zelfliefde te voelen
  • contact te maken met jouw innerlijk kind
  • jouw authentieke pad (terug) te vinden

Tijdens de workshop starten we met een meditatie. Daarna doen we oefeningen om het lichaam (de psoas spier) te triggeren zodat spanning, stress, trauma’s en al het andere los gelaten kan worden. Dit gaan we doen doormiddel van een trillen dat vanzelf ontstaat in het lichaam. Het is een natuurlijk ontladingsmechanisme.

Hierna gaan we beginnen met de verbonden adem (ademtechniek). Door deze twee tools met elkaar te combineren gaat je hoofd (ego/gedachtes) naar de achtergrond waardoor je onderbewustzijn de kans krijgt om op de voorgrond te treden. Dit houdt in dat jij contact gaat maken met je lichaam, hart en intuïtie. Je verlaat je hoofd en komt terug in je lichaam en terug bij je gevoel. Terug naar de oorsprong van wie je altijd bent geweest.

Tijdens de workshop lig je op een mat, maak ik gebruik van muziek en sluiten je de ogen. Je bent aanwezig en je kunt altijd stoppen met trillen of het toepassen van de ademtechniek. Het is een uitnodiging om te voelen in het lichaam wat bij je past op dat moment.

Daphne Geerts
Geboren en opgegroeid in de omgeving van Zwolle. Tijdens mijn studie ben ik verhuisd naar ’t Gooi en daar heel fijn gevestigd. Ik was een intense puber, die maar moeilijk haar eigen ‘ik’ kon plaatsen in de maatschappij. Door mijn omgeving raakte ik steeds meer verwijderd van mijzelf. Door mijzelf op mijn eigen pad te krijgen, hebben ik vele hobbels moeten doorstaan. Maar met de juiste hulp, inzichten en zelfliefde, is het mij gelukt om mijn pad te vinden en erop te blijven. Ik geloof erin dat de kortste weg naar gelukt aandacht voor jezelf is.

www.aandacht-voor-jezelf.nl