Pratito
Praten met de BodyMind
Een kennismaking met deze meditatie die gaat over vriendschap sluiten met jezelf, het accepteren van wie je bent. Gewoontemechanismen op jonge leeftijd aangeleerd creëren symptomen en problemen waar we vandaag de dag mee worstelen. Denk aan stress-gerelateerde fysieke ongemakken zoals hoofdpijn, slapeloosheid, voedsel- en alcoholverslavingen en andere lichamelijke ongemakken.
Praten met de BodyMind
Deze geleide meditatie is een herinneringsproces aan een taal die de meesten van ons zijn vergeten. Het is de verbindingstaal met je eigen lichaam. Communiceren met je lichaam, er tegen spreken, naar zijn boodschappen luisteren, was in het oude Tibet een algemeen bekend gebruik. De hedendaagse medische wetenschap begint pas nu te erkennen wat de wijzen en mystici altijd hebben geweten: dat mind en lichaam geen van elkaar losstaande entiteiten zijn, maar intensief met elkaar in verbinding staan. De mind kan de toestand van het lichaam beïnvloeden, precies zoals de toestand van het lichaam de mind kan beïnvloeden.
In een lichte trance, een combinatie van diepe ontspanning en alertheid, word je begeleid om de kracht van je onbewuste mind om te buigen en zijn zelfhelende energieën te benutten. Zo ervaar je het onderscheid tussen wat het lichaam ons vertelt en wat ons verstand daar vaak voor in de plaats zet. Door vriendschap te sluiten met je lichaam wordt je ontvankelijker voor de behoeften van je lichaam, wat het zelf-genezend vermogen bevordert, zodat er harmonie ontstaat die je verder zal ondersteunen in je meditatieproces en dagelijkse activiteiten.
Pratito
Zo jong en onervaren als ik was, één ding wist ik zeker: huis-tuin-kind zou het niet worden voor mij. Ik wilde meer van het leven; eropuit!
Eerst vanuit de provincie naar Utrecht en uiteindelijk de reis naar India. Zo kwam ik terecht bij Osho, een Indiase mysticus. Hij leerde mij dat het avontuur niet buiten maar binnenin mij ligt en gaf mij de naam Dhyan Pratito.
Als ervaren meditatie begeleider en getraind in therapeutische meditatie technieken ondersteun ik mensen bij het zoeken naar balans tussen lichaam en geest. Mijn ervaring als intensive care verpleegkundige gedurende 25 jaar heeft mij ook geleerd hoe belangrijk preventie is.