Pratito
No Mind Meditatie
OSHO® No-Mind is een krachtige meditatie die bestaat uit gibberish (brabbelen, wartaal) gevolgd door in stilte zitten.
Gibberish is simpelweg spreken in onzinwoorden, met behulp van een taal die je niet kent. Alle spanning is gebaseerd op een innerlijk conflict. Alle innerlijke conflicten zijn gebaseerd op een misverstand tussen de bewuste en de onbewuste mind. Het oplossen van dit misverstand is de deur naar ontspanning. De bewuste mind begrijpt de oorsprong van de onderdrukte emoties verkeerd. Iemand beledigt je. Je wordt boos en beschadigt hem of haar en/of jezelf. Of je wordt verdrietig en beschadigt alleen jezelf. De realiteit is anders. De woede zit daar te wachten op een kans om geuit te worden en de belediging zorgde voor de trigger door een oude wond aan te raken. Dan springt de mind bij en zet ondertitels op de woedefilm: “Je bent terecht boos omdat je beledigd bent.” De mind moet altijd alles uitleggen. In feite weet noch jij, noch de mind de werkelijke bron van die boosheid. De bron van de woede ligt ergens anders. Maar omdat je wordt afgeleid door de zekerheid van de mind dat de woede het gevolg is van de belediging van vandaag, ervaar je nooit de oorspronkelijke woede. Dus wordt het nooit opgelost en blijft het terugkomen.
Het geniale van gibberish is dat het alle kwaliteiten van een taal heeft behalve betekenis! Wanneer je nu die woede uit, is er niets zinnigs uit de mind om je ervan te overtuigen dat de oorzaak van je woede de belediging van vandaag is. Ja, je kunt schreeuwen en gillen, maar nu vertellen de ondertitels van die emotionele film je niets. Uitdrukking geven aan de oorspronkelijke emotionele energie – zonder tussenkomst van de bewuste mind. Je staat de uitdrukking van die woede toe – maar nu met de onzinwoorden van je gibberish. In plaats van afgeleid te worden door de belediging van vandaag te analyseren, laat je je gewoon op de lucht afreageren. Er zijn geen echte “woorden” die iets proberen uit te leggen. Gewoon rauwe emoties, geen commentaar, geen uitleg, geen rationalisatie. Niets! Gewoon “een gepassioneerde dialoog” – ongeadresseerd.
Nu kan de magie gebeuren. De emotionele energie van dat trauma uit het verleden wordt direct benaderd en uitgedrukt. En dus opgelost. Nu kan datzelfde fenomeen zich nooit meer voordoen. Na gibberish ontspan je gewoon, doe je niets en ontdek je dat de stilte vanzelf neerdaalt.
Pratito
Zo jong en onervaren als ik was, één ding wist ik zeker: huis-tuin-kind zou het niet worden voor mij. Ik wilde meer van het leven; eropuit!
Eerst vanuit de provincie naar Utrecht en uiteindelijk de reis naar India. Zo kwam ik terecht bij Osho, een Indiase mysticus. Hij leerde mij dat het avontuur niet buiten maar binnenin mij ligt en gaf mij de naam Dhyan Pratito.
Als ervaren meditatie begeleider en getraind in therapeutische meditatie technieken ondersteun ik mensen bij het zoeken naar balans tussen lichaam en geest. Mijn ervaring als intensive care verpleegkundige gedurende 25 jaar heeft mij ook geleerd hoe belangrijk preventie is.