Piet Jan Hollemans
Deze actieve centering meditatie in de vroege ochtend is gebaseerd op Soefi methodes en verder ontwikkeld en uitgebreid door Osho. Je gebruikt je ademhaling en een serie gecoördineerde lichaamsbewegingen, gevolgd door wervelen; zodoende komt je energie in het hara centrum bijeen, het centrum van de ‘levensenergie’ net onder de navel. Vandaaruit kan je het denken waarnemen en bewustzijn en heel-zijn ervaren – het lichaam in alle richtingen in beweging, het centrum onbeweeglijk stil.
De meditatie wordt gedaan met zijn specifieke OSHO No-Dimensions Meditation muziek, die de verschillende fases aangeeft en energetisch ondersteunt. De meditatie duurt een uur en heeft drie fases. In de eerste twee fases zijn de ogen open, maar niet op iets speciaals gericht. In de derde fase zijn de ogen gesloten. De meditatie is afgelopen als je drie gongslagen hoort.