Tag archieven: ademwerk

Turn Inwards

Geplaatst op door


Bas Zijlstra
Turn Inwards
Via je ademhaling naar binnen keren. Een bijzondere ervaring waarbij je met je eigen ademhaling, muziek en de energie van anderen in een transformerende reis terechtkomt. Door ademwerk kun je oude blokkades weer laten stromen en ruimte en vrijheid in jezelf creëren. Het opent de deur naar bewustwording en een diepere verbinding met jezelf. Door middel van de verbonden of chaotische ademhaling schakelt het denkende deel van je brein grotendeels uit en zak je vervolgens dieper naar je gevoelsbrein. Dit brengt je in het hier en nu en zorgt dat je lichaam in een trancestaat komt, waardoor je toegang krijgt tot onverwerkt trauma en vastzittende emoties.

‘Het leven geeft je zoveel kansen om te groeien’.

Ik geloof dat het leven ons veel kansen aanreikt en ons vaak uitnodigt om naar binnen te keren. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan vervelende gebeurtenissen waarin je getriggerd wordt, of aan lichamelijke klachten. Het is dan aan ons om te kiezen: Wil ik wijzen naar anderen en de buitenwereld de schuld geven of ga ik naar binnen keren en onderzoeken waarom ik getriggerd word?

Bas Zijlstra
De laatste 5 jaar heb ik de tijd genomen om steeds vaker naar binnen te keren en te voelen. De reden hiervoor was dat ik niet écht van het leven kon genieten omdat ik veel vanuit mijn hoofd leefde. Tijdens het volgen van verschillende opleidingen en workshops (o.a. Holistisch Coach, Transformatief Coach en Breathwork Coach) heb ik geleerd om meer bewustzijn te creëren. Mijn missie is om jou te helpen naar binnen te keren, te transformeren om uiteindelijk het positieve te manifesteren.

www.turn-inwards.nl

De helende kracht van adem

Geplaatst op door


Nistal ten Veen
De helende kracht van adem en klank
Ontspanning, Overgave en Extase
Door middel van een eenvoudige en diepgaande ademhalingstechniek – rebirthing, ofwel de bewust verbonden ademhaling – ervaar je totale ontspanning, overgave en extase! Tijdens deze workshop zul je totaal versteld staan van de helende kracht van je adem! Je herstelt het contact met je lichaam en overtollige spanning verdwijnt met elke adem al tintelend steeds verder uit je lichaam. Alles in jou komt weer tot leven, begint te bruisen en te vibreren, tot het punt waarop je je in diep vertrouwen volledig kunt overgeven. Het denken stopt… en extase ontstaat als vanzelf.

Spirituele heling
De helende kracht van de adem vindt plaats op fysiek, mentaal, energetisch en emotioneel niveau. De bewust verbonden ademhaling helpt je om blokkades op elk van die niveau’s te doorzien en los te laten. Hoe meer je de levensenergie tijdens de ademsessie kunt laten stromen, hoe dieper de (spirituele) heling die je ontvangt. Je natuurlijke ademhaling herstelt zich en je ware zelf (spirit, ziel) komt tevoorschijn. Evenals de diepere gevoelens van liefde, vrede, vreugde en stilte…

Verlichting
Je bevrijdt je van je negatieve mentale massa (zware gedachtes), van alles wat je niet bent… Dit ervaar je letterlijk en figuurlijk als een verlichting! Als de onechte lagen verdwijnen dan blijkt je ware zelf nooit weg geweest. Dan is er niets meer te doen, alleen maar te zijn… In stilte, vrede en verbondenheid met ‘al dat is…’

Je adembegeleider
Nistal heeft meer dan 30 jaar ervaring op het gebied van persoonlijke groei, ademwerk, meditatie en yoga. Hij heeft daarin verschillende meesters, sjamanen en leraren ontmoet. Uit al die ervaringen heeft hij een aantal prachtige ademworkshops samengesteld, waaronder ‘De helende kracht van de adem.’ Een krachtig transformatie proces!
helende kracht van adem en klank
www.ademenextase.nl

Adem als tool voor zelf-regulatie

Geplaatst op door


Marjon van Opijnen
Adem als tool voor zelf-regulatie
Triggers van buiten, zowel positieve als negatieve, zijn er overal en continue. In welke mate deze je beïnvloeden dat bepaal je zelf. Alleen zijn we vaak onbewust over hoe triggers inwerken op hoe we ons voelen, onze fysieke ervaringen, onze stemming en gedachten. Het kan er voor zorgen dat je je vaak onrustig voelt in je hoofd of je lijf. Dat je hyperactief bent. Of juist lastig in beweging komt.

Hoe je je voelt heeft ook direct een effect op je adem. Evenals dat een dysfunctioneel adempatroon invloed heeft op hoe we ons voelen. In deze workshop verkennen we met eenvoud en speelsheid de wisselwerking tussen ons zenuwsysteem en adem. En we duiken dieper in wat een ‘goede ademhaling’ nu eigenlijk is.

We doen lichaamsgerichte en ademoefeningen, dansen en bewegen. Ik streef naar een balans tussen begrijpen, voelen en ervaren. Naast de ervaringsgerichte oefeningen vertel ik je ook de theorie, zodat je begrijpt waarom we doen wat we doen. We eindigen met een langere ademoefening.

Marjon van Opijnen
Ik ben lichaamsgericht trainer, adem- en lichaamsgericht traumatherapeut. Ik heb mijn eigen praktijk voor individuele sessies, leid vrouwengroepen en groepen over embodiment voor individuen en organisaties. Ik combineer verschillende westerse en oosterse methoden van lichaamswerk, zoals ademwerk, (intuïtieve) beweging, dans, innerlijk kindwerk, inquiry, familie- en systeemopstellingen, meditatie en visualisatie.

Ik heb het Embodiment Lab opgericht om een plek te creëren waar we het contact met ons lijf kunnen (her)ontdekken, de kracht en wijsheid die ons lichaam in zich heeft kunnen voelen en onderzoeken. We maken contact en experimenteren met de kompas die ons lichaam ons biedt. Het Embodiment Lab is ook een plek waar we ons lijf en onze ziel kunnen helen van eerdere ervaringen uit ons leven. We kijken, onderzoeken en leren voorbij onze patronen die ons nu niet meer dienen.

www.embodimentlab.nl

Energetisch Lichaamswerk 

Geplaatst op door


Sophie Brokmann
Energetisch Lichaamswerk
Duur                 Bijdrage
60 min.             € 50 euro
90 min.             € 75 euro

Lieve allemaal, mijn naam is Sophie. Ik kijk ernaar uit om bij het Healing Festival aanwezig te zijn. Door mijn eigen innerlijk proces deel ik nu met heel veel liefde de kracht van Energetisch Lichaamswerk.
Energetisch Lichaamswerk
Heb je behoefte aan innerlijke rust? Wil je leven vanuit vertrouwen en vrijheid? Wil je een liefdevolle verbinding met jezelf ervaren? Heb je fysieke ongemakken? Zou je een emotionele gebeurtenis een plekje willen geven? Voel je dat je meer in balans kan zijn? Is er een specifieke vraag waar je graag mee geholpen zou willen worden? Dan kan Energetisch Lichaamswerk perfect voor jou zijn!

Via een sessie kom je in contact met jouw unieke essentie en de intelligentie van je lichaam. Het lichaam is onze natuurlijke bron van kracht, innerlijke rust en wijsheid. Daarnaast weerspiegelt het lichaam ook ons onderbewustzijn – dus ook onze beperkende overtuiging en onverwerkte emoties – en is daarmee een krachtige ingang naar heling.

Het kan uitdagend zijn om echt te luisteren naar onszelf en het lichaam. Energetisch Lichaamswerk kan een prachtige manier zijn om te vertragen, ontspannen, aanwezig te zijn bij wat er in jou leeft en/of helderheid te krijgen op een bepaald thema dat in jouw leven speelt.

Tijdens een sessie begeleid ik jou naar jouw natuurlijke essentie van rust en vertrouwen. Het zelfhelende vermogen wordt geactiveerd zodat jouw energie vrij kan stromen. Het werkt zowel op energetisch, als mentaal, emotioneel en fysiek niveau.

Ik maak daarbij gebruik van verschillende krachtige healing tools vanuit de Japanse heelkunst (Reiki) en de heelkunsten van de oudste stam van de aarde: de Aboriginals (Dharma Shamanic Healing). ìk werk met een combinatie van deze heelkunsten, energetische massage, helende reizen en healing sounds. Elke sessie is uniek en wordt toegespitst op jouw individuele behoefte.

De sessie begint met een korte check-in om te horen wat er bij jou leeft en vanuit daar gaan we op reis. Een reis van diep voelen, aanwezig zijn in jouw lichaam en daarmee in diepe verbinding met jezelf en de liefdevolle bron van het leven.

Spreekt dit je aan?
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!

Meer over Sophie Brokmann
Mijn innerlijke reis begon 10 jaar geleden als fiscaal jurist bij een advocatenkantoor. Een periode van intensieve burn-out leidde tot de herontdekking van mijzelf, en daarmee tot natuurlijke vormen van heling en een holistische kijk op gezondheid. De combinatie van meditatie, yoga, energetische massage, tantra, adem- en energiewerk bracht een diep vertrouwen in mijzelf en het leven. Via de natuurlijke kracht en wijsheid van het (subtiele) lichaam herontdekte ik mijn essentie en daarmee een nieuwe vorm van levenslust, vrijheid en vertrouwen. Het is mijn missie om jou in contact te brengen met deze natuurlijke bron – met jouw unieke essentie en natuurlijke staat van zijn. Ik begeleid je op een liefdevolle en intuïtieve manier naar een diepe verbinding met jezelf.

www.sophiebrokmann.nl

 

Quantum Light Breath

Geplaatst op door


Taetske Kleijn

De Quantum Light Breath (QLB) is een krachtige ademmeditatie die zittend of staand wordt gedaan. Door de combinatie van een volle diepe ademhaling en inspirerende muziek, geef je jezelf een energiedouche en zuivert lichaam, geest en ziel. Oude emoties kunnen worden verwerkt en losgelaten. Het contact met de innerlijke stilte herstelt zich, waardoor natuurlijke heling kan plaatsvinden en je oorspronkelijke levensenergie vrijkomt
Dit kan zowel een vreugdevolle als een pijnlijke ervaring zijn. De meeste mensen ervaren iets van allebei. Maar door je te verbinden met de adem wordt je ieder moment opnieuw met de genade en de ondersteuning van het hier en nu verenigd.

Wat kan je van de QLB verwachten?
Je kunt diepe en krachtige veranderingen verwachten. De meditatie ruimt onzuiverheden op uit verschillende lagen van je wezen: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
Bij de QLB is het belangrijk om je te openen voor het radicale idee dat alleen het nu bestaat. Al het andere is denkbeeldig, een vorm van herinnering of fantasie. Als we bewust of onbewust in herinnering en fantasie geloven, blijft het ons diepgaand beïnvloeden en verblindt ons voor de realiteit. Het probleem is dat het denken in zichzelf gelooft. En als wij weer geloven wat ons denken ons vertelt, gaat de werkelijkheid verloren. Het nu wordt genegeerd.

Bevrijding komt dan ook niet door iets te veranderen, maar door uit de illusies van het denken te ontwaken. De QLB is ontworpen om je te helpen dat te doen.

Taetske (1958) kwam in 1993 in aanraking met de Quantum Light Breath en volgde haar eerste workshops bij Jeru Kabbal, de grondlegger van het Clarity Proces waar de QLB deel van uitmaakt. Ze werd meteen gegrepen door deze eenvoudige en diepgaande weg naar het zien van de realiteit. Ook de eenvoud en integriteit van Jeru zelf maakte diepe indruk. Na het voltooien van de trainersopleiding in 1996 begon ze met het geven van de workshops en cursussen in Nederland. In 1998 startte ze haar eigen praktijk in Leiden: Tsuki. Toen Jeru in mei 2000 ernstig ziek werd en overleed, droeg hij het voortzetten van zijn werk aan haar over.

www.tsuki.org

Adem en lichaamswerk

Geplaatst op door


Daphne Geerts
Adem en lichaamswerk
Mijn passie is om jou met aandacht te helpen om hoofd, lichaam en hart in balans te brengen. Dit doe ik door het geven van combinatie workshop adem- en lichaamswerk. Met deze geweldige combinatie van twee prachtige tools, ga je loslaten en je volledig met jezelf verbinden.

Je gaat aan de slag om:

  • oude overtuigingen los te laten
  • bagage wat je niet meer dient achter je te laten
  • rust te krijgen in je hoofd
  • het verleden los te laten
  • (meer) zelfliefde te voelen
  • contact te maken met jouw innerlijk kind
  • jouw authentieke pad (terug) te vinden

Tijdens de workshop starten we met een meditatie. Daarna doen we oefeningen om het lichaam (de psoas spier) te triggeren zodat spanning, stress, trauma’s en al het andere los gelaten kan worden. Dit gaan we doen doormiddel van een trillen dat vanzelf ontstaat in het lichaam. Het is een natuurlijk ontladingsmechanisme.

Hierna gaan we beginnen met de verbonden adem (ademtechniek). Door deze twee tools met elkaar te combineren gaat je hoofd (ego/gedachtes) naar de achtergrond waardoor je onderbewustzijn de kans krijgt om op de voorgrond te treden. Dit houdt in dat jij contact gaat maken met je lichaam, hart en intuïtie. Je verlaat je hoofd en komt terug in je lichaam en terug bij je gevoel. Terug naar de oorsprong van wie je altijd bent geweest.

Tijdens de workshop lig je op een mat, maak ik gebruik van muziek en sluiten je de ogen. Je bent aanwezig en je kunt altijd stoppen met trillen of het toepassen van de ademtechniek. Het is een uitnodiging om te voelen in het lichaam wat bij je past op dat moment.

Daphne Geerts
Geboren en opgegroeid in de omgeving van Zwolle. Tijdens mijn studie ben ik verhuisd naar ’t Gooi en daar heel fijn gevestigd. Ik was een intense puber, die maar moeilijk haar eigen ‘ik’ kon plaatsen in de maatschappij. Door mijn omgeving raakte ik steeds meer verwijderd van mijzelf. Door mijzelf op mijn eigen pad te krijgen, hebben ik vele hobbels moeten doorstaan. Maar met de juiste hulp, inzichten en zelfliefde, is het mij gelukt om mijn pad te vinden en erop te blijven. Ik geloof erin dat de kortste weg naar gelukt aandacht voor jezelf is.

www.aandacht-voor-jezelf.nl